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打羽毛球球的好处有哪些？羽毛球作为一项全身性运动，不仅能够锻炼身体，还能够提高人的反应能力和协调能力。因此，它成为了越来越多人喜爱的运动项目。那么，打羽毛球球的好处有哪些呢？接下来，我们将一一探讨。一、增强心肺功能打羽毛球球是一项有氧运动，能够增强心肺功能。在打球的过程中，人的心率会逐渐加快，呼吸加深，从而促进身体的新...