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健身房里什么器材最瘦小腿 1. 有氧运动是关键 想要瘦小腿，首先要明白的是有氧运动对于整体身体的减脂效果是最显著的，也包括了小腿部位。在健身房里，有许多有氧运动可以选择，例如跑步机、椭圆机和室内自行车等等。这些器材可以让你进行持续的高强度运动，有效地燃烧脂肪。通过进行有氧运动，你可以让小腿变得结实有力，并逐...